Allenare la mente con il tennis

Gli Stage e i Corsi di tennis di coach Gianluca Zaccara insegnano l'importanza di allenare la mente e il fisico per vincere nella vita

Nel tennis come in tante altre discipline sportive non basta preparare il fisico e perfezionare la tecnica, è di fondamentale importanza allenare la mente. I nostri Corsi di tennis e i nostri stage di tennis (disponibili anche in una versione weekend itinerante) puntano non solo ad offrire una preparazione tecnica, tattica e atletica di primissimo livello ma danno grande importanza anche all'aspetto psicologico e mentale. La concentrazione, in particolar modo, è uno dei punti cardine in ogni attività sportiva per riuscire ad esprimere tutte le proprie capacità e raggiungere gli obiettivi prefissati.

Già i latini del resto sottolineavano l’imprescindibile legame che esiste tra mente e corpo, evidenziando bene il fatto che un corpo in salute non possa in alcun modo prescindere da una mente sana, proprio a rimarcare l’importanza dell’equilibrio psico-fisico per vivere meglio e quindi anche per migliorare le performance in ambito sportivo.

In tale ottica, il tecnico FIT Gianluca Zaccara nel corso del tempo ha costruito un team di supporto ai suoi Corsi e Stage che potesse garantire una preparazione dell'allievo a 360 gradi. Un atleta che crede nei propri mezzi, ha una buona resistenza allo stress, con ottime capacità di problem solving, si nutre in modo corretto, è competente sotto l'aspetto tecnico e tattico e ha una buona preparazione atletica raggiungererà più facilmente la meta!

Corsi di Tennis

I corsi di tennis del tecnico FIT Gianluca Zaccara, che seguono scrupolosamente le prescrizioni delle autorità sanitarie e della FIT, si tengono sia a Foligno che a Perugia e sono aperti ad allievi di diversa età e livello di gioco (dal minitennis all'agonismo). In base a questi aspetti ad ogni allievo sarà dedicato un percorso specifico e sarà destinato a un gruppo in linea con le sue caratteristiche. L'atleta sarà seguito costantemente per monitorare miglioramenti e aspetti da correggere. La nostra preparazione si differenzia rispetto ad altre poiché mira alla crescita dell'allievo come individuo. La vita ogni giorno ci pone davanti a degli ostacoli e dobbiamo avere tutti i mezzi psico-fisici per riuscire a superarli. L'allievo sicuro di sé oggi, sarà una persona affermata e un atleta vincente domani!

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Stage di tennis

Gli stage di tennis del maestro Giuanluca Zaccara sono dei percorsi immersivi di breve durata focalizzati al recupero delle proprie energie mentali e al perfezionamento tecnico e atletico. Gli Stage di tennis sono disponibili in due formule. Quella long week che si tiene presso il Tennis Club Foligno e la Scuola Tennis Perugia e quella weekend itinerante, con tappe in alcune delle più belle location italiane, tra cui Sorrento e Todi. Giornate all'insegna del tennis e del relax, perfezionando la tecnica e la tattica di gioco, con programmi di gruppo e personalizzati, senza trascurare la condizione fisica e mentale, grazie a percorsi di emotional fitness e momenti di riposo nell’area benessere. Scegli lo Stage di tennis per far emergere il meglio di te in tutti i campi!

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gianluca zaccara

Laurea in Scienze Motorie.
Tecnico Federale F.I.T.
Diploma internazionale di tennis “Professional” presso P.T.R.
Preparatore Fisico F.I.T. 1° livello.
Master di Specializzazione in Psicologia dello Sport (A.I.P.S di Roma).
Istruttore di Cardio Tennis P.T.R.
Dirigente di 2° grado della F.I.T. (sezione di Napoli).
Ambassador Italia Tennis College.
Ambassador Italia Babolat.

L'importanza della video analisi nel Tennis

La video analisi è divenuta negli ultimi anni un supporto indispensabile per individuare eventuali errori nei movimenti compiuti dall'atleta e correggerli con tempestività. Sia nei nostri Stage di tennis che Corsi di tennis ci serviamo di questo importante aiuto tecnologico per migliorare le prestazioni dei nostri allievi. Infatti, spesso, dietro a delle performance non eccellenti risiedono propri dei movimenti non ottimali nelle diverse fasi di gioco.

Danilo Pizzorno è uno dei massimi esperti di video analisi applicata al tennis e fondatore del progetto Videotennis Tv. Dal 2005 al 2018 è stato responsabile per la video analisi nel Piatti Tennis Team. Può vantare più di venti Pro analizzati fra cui Djokovic, Ljubicic, Gasquet, Raonic, Seppi, Fognini, Cecchinato, Bolelli, Sonego, Golubev. La sua collaborazione arricchisce un team già di altissimo livello.

Vincere la paura e l'insicurezza con gli Stage e Corsi di Tennis

Se un tempo gli allenamenti erano tutta tecnica e fisicità – con l’immagine stereotipata dell’atleta muscoloso a indicare l’intensità e l’efficacia degli sforzi e della preparazione compiuti – oggi tutto questo non rappresenta che una piccola parte di un progetto che pone l’allievo al centro di un processo di preparazione molto più ampio e articolato. Un progetto che guarda anche alla salute e all'equilibrio psico-fisico dello sportivo, importante quanto (se non più) dei suoi muscoli, del suo fisico, delle sua tecnica. Aiutandolo anche a vincere la paura e l'insicurezza.

Prevale chi è mentalmente più preparato e riesce a vincere la paura

Facile capire l’importanza di stage di tennis e Corsi di tennis così articolati: a parità di preparazione atletica, tra due sportivi, prevarrà più facilmente chi è mentalmente più preparato, chi è più conscio delle proprie possibilità, chi riesce a vincere la paura, avendo maggiore padronanza delle proprie ansie e delle proprie tensioni, chi sa meglio analizzare opportunità e rischi, chi è in grado di valutare punti di forza e di debolezza di un match per adattare le proprie tecniche e le proprie strategie.

Giochi per allenare la mente e lezioni sull'alimentazione

Giochi per allenare la mente, test preparatori alla gestione di emozioni e situazioni critiche, consulenze nutrizionali sulla corretta alimentazione dello sportivo, focus tecnico-tattici sulle varie fasi di gioco del tennis, con il supporto di Corrado Barazzutti, perazione atletica e analisi della postura. Queste sono alcune delle principali attività che fanno parte dei nostri Corsi e stage di tennis che vedono la presenza di un esperto per ogni ambito di azione. Una gara si vince col fisico, ma anche con la mente. Per questo impara ad allenare la mente con i Corsi e stage di tennis del tecnico FIT Gianluca Zaccara!